第一届“冰轮杯”氧与健康网络科普竞赛

缺氧的自我判断

中国亚博体育app苹果 8医学会 2019-7-2 15:31 620 0

中国亚博体育app苹果 8医学会高压氧亚博体育app苹果 8专业委员会

丁建章? 北京海淀医院

氧是生命之源?? 氧是治病之本

缺氧是一种症状而非一种疾病,但缺氧可以引起多种疾病,常见的冠心病、高血压、脑梗塞、糖尿病、哮喘等无一例外均与缺氧有关,但这里所说的缺氧,指潜在的早期缺氧,是血液指标检测出现异常之前细胞水平的缺氧,“早发现、早干预、早治疗”可有效延缓缺氧从量变到质变的过程。

一?? 主要指标

1???经常性头疼、头昏或头晕。

2???常感心烦意乱、注意力不集中、很难坚持连续工作2小时以上。

3???工作能力明显下降,需要花费多于以往1/3以上时间才能完成同样工作。

4???恶性疲劳、倦怠无力,即使休息一夜后仍不能得到充分缓解。

5???稍作运动即感心慌气短、胸闷憋气等症状。

6???经常性失眠多梦,每天自然睡眠时间不足4小时。

7???每天睡眠时间在8小时以上,但白天仍昏昏欲睡,午后精力明显不足,不在工作状态。

8???记忆力明显下降,近3日发生过的事情不能立即回忆起来。

9???表情淡漠,生活中很少主动与人交流,少有使自己兴奋的事情。

10? 有慢性气管或支气管炎、哮喘、肺纤维化、肺气肿等疾病史。

二?? 次要指标

1??不思饮食、无食欲。

2??机体抵抗力下降、经常感冒。

3??经常哈气连篇,长出气或长叹气后才感觉舒服。

4??毫无理由的与家人或周围人发脾气。

5??四肢及关节不明原因的经常性酸疼、无力或其它不适。

6??不明原因的耳鸣或脑鸣。

7??具有高血压、心脏病病史。

8??具有“打鼾”或呼吸睡眠暂停综合症病史。

9??具有糖尿病史。

10具有高脂血症病史。

满足下列基本条件即提示有潜在缺氧:

1? 具备2项主要指标

2?具备1项主要指标 + 2项次要指标。

3?具备5项次要指标。

吸氧是改善缺氧最便捷、高效、安全、低廉的方法之一。


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